はじめに
・これから新しいことを始める方。
・パフォーマンスを上げたい方。
・やる気を出したい方。
実は、あなたが抱えていらっしゃるお悩みや向上心は、この概念で解決するかもしれません。
なぜなら、この記事では”科学的根拠”や経験談に触れながら、問題解決のヒントをご紹介しているからです。
つまり、こういうことです。
読み終わった頃には、解決するためにすべきことを”具体的”に知ることが出来ているでしょう。
是非この一期一会の機会に、ここならではの特別な記事を、もちろん無料でお読みください。
あなたのお悩みを、科学的概念で解決していくぞッ！！
効果のほとんどは別の心理効果だぞッ！
テーマ解説【プラシーボ効果】
これほど有名で、日常生活に溶け込んだ心理効果も珍しいのではないでしょうか。
概要
今回のテーマは、”プラシーボ効果”となっております。
”プラシーボ”とは、薬としての効能がない”偽薬”のことであり、主にブドウ糖や乳糖が使用されています。
プラシーボ効果は、その”偽薬”を服用することにより、何故か改善するはずのない病状が良好になっていく。
そのような効果のことを言います。
世間一般でも、そうであると思い込むことで、好ましい結果を叶えるものとして知られている節がありますね。
”病は気から”だぞッ。
参考文献など
プラシーボ効果（placebo effect）、プラセボ効果とは、偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられることを言う（例：ただのキャンディを酔い止めと思い込ませて舐めさせると酔いがおさまる）。この改善は自覚症状に留まらず、客観的に測定可能な状態の改善として現われることもある。原病やその症状自体の改善というよりは、「薬を飲んでいる」事による精神的な安心感の方が目的となる事もあり、このような単なる安楽は通常偽薬効果には含まれないが、その区別が難しいこともある。
偽薬 – Wikipedia
日常でのヒント
結局のところ、偽薬は偽薬です。
では、なぜ偽薬は生理学的に作用するはずがないのに、その効果が報告されているのでしょうか。
具体的には以下のようなケースがあります。
- コレステロールを低下させる偽薬により、心臓発作の確率が低下した。
- 胃腸の症状に対して、改善の兆しが報告された。
- 便秘や下痢の症状を改善すると偽って処方された薬で、実際に効果があった。
これらの報告は、患者が乳糖不耐症だったり、偽薬の非吸収性の繊維が影響を与えていたりとプラシーボ効果以外のところで説明されます。
効能の正体
実は、”自己暗示”等も含めて、真に作用しているものは、心理学的な効果であると言えるでしょう。
・お医者などの説明を聞くうちに、無意識に期待を感じて好意的に答えてしまう。（ピグマリオン効果）
・ありたい姿を意識することで、そうあるために一貫性のある行動をしている。（一貫性）
・自分の立場を明確にすることで、それを支える理由や正当性を付け加えてしまう。（コミットメント）
我々は社会的な生き物ですから、一貫性によって信頼を得たり、期待には期待でお返ししたり、様々な本能が備わっているわけです。
これらが複雑に絡み合って、パフォーマンスの向上を成し遂げているのです。
もし％で表すことが出来たならば、1％や0.1％などの小さい数字かもかもしれません。
しかし、微々たるながらもあなたを望ましい結果に向かって前進させているのです。
まとめ
とある実験で、”偽薬”は痛みや不安には短期的に効果はあるが、基本的にはなんの働きもしないことが報告されています。
ただし、あくまで”偽薬”そのものの話です。
仮にあなたが”自己暗示”として、望む姿を意識しながら生活したとしましょう。
そうすれば、また別の心理効果より、1日1％で前進して1年後には37倍となります。
そうすれば、きっとどんな夢も叶います。私が保証も応援もいたします。
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